Vstáváte unavení, nedokážete se soustředit, nemáte energii na rodinu ani na setkání s přáteli? Každodenní množství povinností s sebou přináší stres, podrážděnost i problémy se spánkem. Nevěste však hlavu.
Soustředěnost při práci můžeme přirovnat k výkonu při sportu. Stejně, jako se při pohybu unaví tělo, vyčerpá se při duševní prací mysl. Proto je únava považována za nebezpečný faktor ovlivňující koncentraci.
Osm následujících rád vám pomůže překonat únavu a zkoncentrovat se. Celý článek